merhaba. 33 yaşında aktif spor yapan biriyim. sol dizimde patella dejenerasyonu mevcut. 3 yıldır ara sıra devam eden ağrı son 2 aydır ileri seviyede. gün içinde ayaktayken sürekli ağrıyor. ağrı dizin ön kısmında sadece. bir süredir çömelme kalkma hareketlerini bıraktım. 0-30 dereceyi geçmeyen hareketler yapıyorum sadece. önerini veya yardımcı olabilcek olan varsa çok ihtiyacım var.. yaşam kalitem kalmadı. mr sonuçları şu şekilde;
- minimal lateral patellar subluksasyon
- antrerior krusiat ligamanda, dejeneratif sinyal değişimi
- medial menisküs posterior hornunda grade II dejenerasyon
- lateral mesiküs posterior hornunda grade I dejenerasyon
Öncelikle geçmiş olsun dileklerimi iletmek isterim. Diz kapağı ağrısı, özellikle patella dejenerasyonu gibi durumlar oldukça rahatsız edici olabilir. MR sonuçlarınız da birtakım dejeneratif değişiklikler olduğunu gösteriyor. İşte bazı öneriler:
1. Fizyoterapi: Profesyonel bir fizyoterapist eşliğinde, dizinizi güçlendirecek ve stabilitesini artıracak egzersizler yapmak oldukça faydalı olabilir.
2. Dinlenme ve Buz: Ağrıyı hafifletmek için dinlenme ve buz uygulaması yardımcı olabilir. Buz uygulaması, özellikle şişliği azaltmada etkilidir.
3. Diz Destekleri: Patellar stabiliteyi artıran diz destekleri veya bantlamalar kullanmak ağrılarınızı hafifletebilir.
4. Ağrı Kesiciler ve Anti-inflamatuar İlaçlar: Doktorunuz önerirse, ağrı kesici ve anti-inflamatuar ilaçlar kullanabilirsiniz.
5. Eklem Enjeksiyonları: Bazı durumlarda, kortikosteroid veya hyaluronik asit enjeksiyonları ağrıyı ve inflamasyonu azaltmada etkili olabilir.
6. Cerrahi Müdahale: Eğer konservatif tedavilerden yeterli fayda görmezseniz, ortopedi uzmanınız cerrahi müdahaleyi önerebilir.
Mutlaka bir ortopedi uzmanına danışarak, sizin için en uygun tedavi planını belirlemenizi öneririm. Sağlıklı günler dilerim.
EMRE
25 Nisan 2024 Perşembemerhaba. 33 yaşında aktif spor yapan biriyim. sol dizimde patella dejenerasyonu mevcut. 3 yıldır ara sıra devam eden ağrı son 2 aydır ileri seviyede. gün içinde ayaktayken sürekli ağrıyor. ağrı dizin ön kısmında sadece. bir süredir çömelme kalkma hareketlerini bıraktım. 0-30 dereceyi geçmeyen hareketler yapıyorum sadece. önerini veya yardımcı olabilcek olan varsa çok ihtiyacım var.. yaşam kalitem kalmadı. mr sonuçları şu şekilde;
- minimal lateral patellar subluksasyon
- antrerior krusiat ligamanda, dejeneratif sinyal değişimi
- medial menisküs posterior hornunda grade II dejenerasyon
- lateral mesiküs posterior hornunda grade I dejenerasyon
- suprapateller bursaya uzanım gösteren, intraartiküler effüsyon artışı. suprapatellar plika sendromu
- os fabella
-milimetrik ebatta baker kisti
-popliteal hiatusta effüzyon artışı
Önceki Cevaplar
Admin
01 Temmuz 2024 PazartesiMerhaba Emre,
Öncelikle geçmiş olsun dileklerimi iletmek isterim. Diz kapağı ağrısı, özellikle patella dejenerasyonu gibi durumlar oldukça rahatsız edici olabilir. MR sonuçlarınız da birtakım dejeneratif değişiklikler olduğunu gösteriyor. İşte bazı öneriler:
1. Fizyoterapi: Profesyonel bir fizyoterapist eşliğinde, dizinizi güçlendirecek ve stabilitesini artıracak egzersizler yapmak oldukça faydalı olabilir.
2. Dinlenme ve Buz: Ağrıyı hafifletmek için dinlenme ve buz uygulaması yardımcı olabilir. Buz uygulaması, özellikle şişliği azaltmada etkilidir.
3. Diz Destekleri: Patellar stabiliteyi artıran diz destekleri veya bantlamalar kullanmak ağrılarınızı hafifletebilir.
4. Ağrı Kesiciler ve Anti-inflamatuar İlaçlar: Doktorunuz önerirse, ağrı kesici ve anti-inflamatuar ilaçlar kullanabilirsiniz.
5. Eklem Enjeksiyonları: Bazı durumlarda, kortikosteroid veya hyaluronik asit enjeksiyonları ağrıyı ve inflamasyonu azaltmada etkili olabilir.
6. Cerrahi Müdahale: Eğer konservatif tedavilerden yeterli fayda görmezseniz, ortopedi uzmanınız cerrahi müdahaleyi önerebilir.
Mutlaka bir ortopedi uzmanına danışarak, sizin için en uygun tedavi planını belirlemenizi öneririm. Sağlıklı günler dilerim.