Merdiven Çıkarken Diz Ağrısı Nedenleri?

Merdiven Çıkarken Diz Ağrısı

Merdiven çıkarken diz ağrısı, diz kapağından kaynaklanan problemler sonucu yaşanan ağrıdır. Dizlere aşırı yük binmesi sonucu diz kapağının kıkırdağı zaman içinde yumuşamaktadır. Bu yumuşama dejenerasyona sebep olmaktadır. Yumuşayan kıkırdak altındaki sinir uçları olması gerekenden daha çok belirginleşip, diz ağrısını oluşturmaktadır.Yaşanan bu diz ağrısı her yaşta görülebilir.

Nedenleri

Merdiven çıkarken yada inerken dizin ön tarafı, diz kapağı ile uyluk kemiği birbirine çok fazla yaklaştığı durumlarda dizde bir dengesizlik oluşur. Dizin üzerine binen ağırlık sebebiyle de ağrılar meydana gelir. Merdiven çıkarken oluşan diz ağrısının bir diğer sebebi de diz kapağının yapısal bozukluğundan kaynaklanıyor olabilir. Ağrı, diz kapağı doğuştan yüksekte olan kişilerde ve diz kapağının orta hatta sabitleyemeyen kişilerde sıkça görülmektedir. Dizin üst kısmındaki uyluk kaslarında, alttaki tendonlarda, diz kapağını tutan bağlarda, kemik yada kıkırdaklarda yakın zamanda yaşanmış basit bir travma da olabilir. Travma ile aniden ortaya çıkan şişlikler ön çapraz bağ yırtılmasına, belirli bir zaman sonra ortaya çıkan şişlikler ise menisküs yırtığına işaret etmektedir. Diz kapağını tutan bağlarda gerginlik ve kasta güçsüzlük ağrıyı oluşturan sebepler arasındadır. Yaşanan ağrılar ciddi bir hastalığın belirtisi de olabilir. Bu hastalıklar eklem kireçlenmesi, romatizmal hastalık, osgood-schlatter hastalığı, kondromalazi patella olarak adlandırılır.

Belirtileri

Diz vücuttaki en karmaşık ve en büyük eklemlerden biri olduğu için gün içinde pek çok harekete bağlı olarak yaşanabilecek yaralanma, incinme olasılığı da çoktur. Diz ağrısının yeri ve ağrının şiddeti, ağrının neden kaynaklandığına bağlı olarak değişir. Merdiven çıkarken yaşanan diz ağrısına eşlik eden bazı belirtiler şişme, sertlik, kızarıklık, dokunulduğunda sıcaklık, çıtırdama sesi, kilitlenme, dizi tam bükememe, dizi tamamen düz hale getirememe, dizde boşluk veya dize karşı güvensizlik hissi olarak sıralanabilir.

Alınacak Önlemler

Diz önü ağrısını engellemek için ilaç, ameliyat ya da fizik tedavi gibi yöntemleri denemeden önce yaşamındaki bazı durumlara dikkat etmelidir. Bu nedenle:

Alaturka tuvalet yerine alafranga tuvalet kullanılmalıdır.
Yemek yerde yenmemeli, yemek için masaya oturulmalıdır.
Bacağını bükerek oturmak gibi alışkanlıklarından uzak durulmalıdır.
Yokuş yerine düz yollar tercih edilmelidir.
Asfalt zeminde yapılan sportif amaçlı yürüyüşler yürüyüşe uygun esneyen zeminde yapılmalıdır.

Tedavisi

Merdiven çıkarken yaşanan ağrı sık sık tekrar ediyorsa mutlaka bir doktora başvurulmalıdır. Diz kapağı doktor tarafından değerlendirilir ve değişik açılardan röntgenler çekilir. Çekilen röntgenlerde diz kapağının hareketleri gözlenir. Kıkırdağın hasar gördüğünde hastalarda ilerleyen süreçte MR da istenebilir. Hastaya tedavinin başlangıç aşamasında dizde yaşanan işlev bozukluğunu baskılayıcı ilaç verilir. İşlev bozukluğu baskılandıktan sonra fizik tedavi süreci başlar. Diz kapağının çok fazla yanlara doğru hareket ettiği görüldüğünde hastaya diz kapağı hareketlerini kontrol altına alacağı dizlikler verilir. Tüm bu uygulamaların sonucunda istenilen sonuç alınamazsa cerrahi tedaviye ihtiyaç duyulabilir.

Son Güncelleme : 01.05.2023 01:23:11

Merdiven Çıkarken Diz Ağrısı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.