Diz kapağının üst kısmında ağrıya neden olabilen birçok faktör bulunmaktadır. Bu ağrılar genellikle merdiven inip çıkarken, uzun süreli oturmalardan sonra tekrar ayağa kalkarken ve aşırı yüklenmelerde ortaya çıkar. Doğru tedavi yöntemleri uygulandığında bu ağrılar önemli ölçüde azalabilir.

Diz kapağının üstünde, yani ön diz ağrısı olarak bilinen diz problemleri, tendon yaralanmaları, aşırı yüklenme ve antrenman kökenli ağrılardan kaynaklanabilir. Bu tür ön diz ağrılarında genellikle RICE protokolü uygulanır. RICE protokolü aşağıdaki adımlardan oluşur:

Bu uygulamalar, ağrıyı ilk etapta hafifletmek için kullanılır. Devamında egzersiz, germe, fizyoterapi ile esnetme, kuvvetlendirme, çabukluk ve koordinasyon çalışmaları yapılmalıdır. Bu fizik tedaviler uzun bir süre devam eder ve genellikle diz ağrıları son bulur.

Diz kapağının duruş şekline bağlı olarak ön diz ağrısı söz konusuysa, tedavi süreci daha zorlu olabilir. Bu durumda fizyoterapi ve egzersiz tedavisi önerilir. Uygulanan fizyoterapi, diğer uygulamalardan farklı olabilir. Ön diz adaleleri, iç kısımdakiler elektro terapi ve egzersizle kuvvetlendirilirken, diz kapağının hareketliliği için manipülasyon yapılır. Fizyoterapi ile diz ağrılarına %60 oranında olumlu yanıt alınır. Ancak, üç ay geçtikten sonra hasta fizyoterapi ile bir sonuç alamazsa, cerrahi yöntemler gündeme gelir. Cerrahi tedaviler bu bağlamda yetersiz ve sınırlı kalabilir.

Ön diz ağrılarından korunmak için aşağıdaki önlemler alınmalıdır:

Eğer yukarıda belirtilen hareketleri yaptığınızda dizinizde ağrı oluşursa, hemen o hareketi yapmayı bırakmalı ve ağrıyan kısma buz koyup dinlenmelisiniz. Uzun süre spor yaptıktan sonra bırakan kişilerde kas dengesizliğine bağlı ön diz ağrıları sık karşılaşılan bir durumdur.

Tanı için en değerli bulgular, deneyimli bir ortopediste muayene olarak ve şikayetlerinizi doğru bir şekilde ifade ettiğinizde ortaya çıkar. Ayrıca, ön diz ağrılarıyla eklem ağrıları karıştırılmamalıdır. Eklem ağrılarında MR çekimi doğru sonucu verirken, ön diz ağrılarında hastanın hikayesi, muayene bulguları ve bazı radyolojik testler önem taşır.

Diz kapağının üstünde herhangi bir ağrı söz konusu ise genellikle ameliyatsız tedavi yöntemleri önerilmektedir. Bu tedavi kapsamında rehabilitasyon, ağrı kesici ilaçlar ve ödem oluşma olasılığına karşı ilaçlar kullanılır. Rehabilitasyon sürecinde bir fizik tedavi uzmanından yardım alınmalıdır. Dizinizdeki problem ciddi ise ve günlük yaşamınızı ciddi anlamda etkiliyor ve hareketlerinizi kısıtlıyorsa, yapılan tüm tedaviler sonuç vermediyse bu durumda ameliyat düşünülmelidir. İşlemler artroskopi yöntemiyle yapılabilir. Bu tedavi yönteminde küçük kesiler yapılarak dizin içine özel aletler yardımıyla müdahale edilir. Diğer bir seçenek ise açık ameliyattır.