Diz ağrısı, vücuttaki en karmaşık yapıya sahip eklemlerden biri olan dizde meydana gelen bir rahatsızlıktır. Diz, gün içinde pek çok harekete maruz kaldığı ve yoğun biçimde kullanıldığı için incinme ve yaralanma riskleri oldukça fazladır. Dizde oluşan ağrının şiddeti ve yeri, ağrının kaynağına bağlı olarak farklılık gösterebilir. Diz ağrısıyla beraber şişme, sertlik, kızarıklık, sıcaklık hissi, çıtlama hissi, kilitlenme ya da hareketsizlik gibi şikayetler de yaşanabilir. Çoğu zaman, basit önlemlerle evde tedavi edilebilir. Ancak bazı durumlarda mutlaka tıbbi müdahale gereklidir ve bazen cerrahi müdahale gerekebilir.

Yaralanmalar: Dizde yaşanan yaralanmalar, diz yapısında bulunan tendonları, bağları, eklemleri, bursa adı verilen sıvı dolu kesecikleri, kemikleri ve kıkırdağı olumsuz etkileyebilir. En yaygın görülen yaralanmalar aşağıdaki gibidir:

• Patellar Tendinit: Bir veya daha fazla tendonda iltihaplanma sonucu oluşan bir durumdur. Tendonlar, kas ve kemikleri birbirine bağlayan ipliksi dokulardır. Özellikle kayakçılar ve koşucularda sıkça görülür.
• Menisküs Yırtığı: Özellikle futbolcularda görülen bir sağlık sorunudur. Menisküs, lastiksi bir kıkırdaktan oluşur ve eklemler arasında emici bir görev yapar. Aniden yapılan bir dönüş hareketi menisküs yırtılmasına yol açabilir.
• Ön Çapraz Bağ Yaralanmaları: Kaval ve uyluk kemiğini birbirine bağlayan dört bağdan biri olan ön çapraz bağın yırtılmasıdır. Özellikle basketbolcular ve kayakçılarda sık görülür.
• Diz Bursiti: Dizde bulunan ve bursa adı verilen sıvı dolu keseciklerde iltihaplanma meydana gelebilir. Bu durum ağrı, şişme ve hareket kısıtlılığına yol açar.

• Diz Kilitlenmesi: Dizde hareket kısıtlılığına yol açan kilitlenme, kıkırdakta yırtılma nedeniyle oluşabilir. Yırtılan kıkırdak parçası diz eklemine doğru kaydığında şiddetli ağrı oluşur.
• Eklem Kireçlenmesi: Eklemlerde yıllar içinde oluşan yıpranma ve kıkırdak bozulması sonucu ortaya çıkar. İltihap özellikli olmayan bir romatizmal hastalıktır.
• İltihaplı Romatizmal Hastalıklar: Gut, Behçet hastalığı, Akdeniz ateşi gibi hastalıklar her yaş grubunda görülebilir ve vücudun farklı bölgelerinde ağrıya yol açabilir.
• Koşucu Dizi: Koşucularda sıkça görülen bir rahatsızlıktır ve dizin ön kısmında ağrıya yol açar. Genellikle fizik tedavi ile tedavi edilir.
• Osgood-Schlatter Hastalığı: Genellikle büyüme çağındaki çocuklarda ve sporla uğraşan kişilerde görülür. Dinlenme anında ağrı hafifler, hareket anında ise şiddetlenir.

• Dize ağırlık verildiğinde acı hissediliyorsa
• Dizde ağrı ile belirgin şişlik oluşmuşsa
• Dizi bükmekte veya hareket ettirmekte güçlük yaşanıyorsa
• Dizde yaşanan sorun nedeniyle düşülüyorsa
• Dizde ağrı ile ateş, şişme veya kızarıklık gibi şikayetler varsa
• Dizde şekil bozukluğu oluşmuşsa mutlaka doktora başvurulmalıdır.

• Dizleri hareket ettirmek diz ağrısı için faydalıdır. Darbe veya yaralanma sonucu oluşan ağrılarda bile dizlerin hareket ettirilmesi gerekir.
• Diz ağrısını hafifletmek için enfeksiyon önleyici ilaçlar kullanılabilir. Bu tür ilaçlar dizde oluşabilecek şişliği engeller.
• Buz kompresi diz ağrısı için uygulanabilecek bir diğer yöntemdir. Ters bir hareket veya yaralanma sonucu oluşan diz ağrılarında şişliği önlemek için buz kompresi uygulanabilir.